アルーンコンシャスタッチ 2Days ワークショップ in 広島
~日常に生かされる意識のタッチ~
人のあたりまえのタッチが愛と意識で満たされるとき、手は温かさや優しさを伝え、受け容れられている安心感と信頼を与えてくれます。
愛しいとき、嬉しいときも、悲しみや、痛みがあるときも、タッチは私たちの愛を分かち合うことのできる、ハートの表現なのです。
またタッチは私たちが身体に戻り、緊張も痛みも含めて、自分をありのままに感じること、見守ることを助けてくれます。
実際、手だけではなく、まなざし、言葉、思い、動き、呼吸や食べ物など、全てが日々私たちの内側で触れ合い、生きることはタッチの連続です。
この瞬間に起こっているタッチに愛と気づきを向けることは、人生を変容する鍵にもなります。
この2日間は、ダンスやエクササイズ、タッチの瞑想の交換を通して感覚、知覚に開き、身体と心につながっていきます。 楽しくリラックスした雰囲気の中で私たちは自然にオープンになり、様々なタッチの手法を容易に学ぶことができるでしょう。
ここでは、タッチを人と比較する必要はありません。 良い悪いも、正しい間違いもありません。期待もプレッシャーもいりません。身体と生命を尊重する誠実であなたにしかないユニークなタッチがあるだけです。
内なる静寂と生き生きとした命のエネルギーにつながればつながるほど、身体の組織や骨格に影響を与えている無意識の緊張や不安、恐れが解き放たれていくでしょう。
深いくつろぎと癒しに満ちた瞑想のスペースへと導かれていきます。
2日間で学ぶタッチのアート
・身体のどの場所も鏡のように映し出す空の手ーニュートラルタッチ
・筋肉、骨、関節を感じる揺らし、動き、深い圧、ストレッチなどフィジカルなタッチ
・筋膜に耳を傾け、呼吸、心臓の鼓動、脳脊髄液の流れにくつろぐ静かでソフトなタッチ
・比較や期待、恐れ、分析、判断を脇におく、背後にある思考へのタッチ
・ハートの静寂に触れ、あるがままを受け容れ観照する意識のタッチ など。
大地に根をおろし、天に広がる意識の空間の中で、今この瞬間、この身体に生きる喜びとタッチの楽しさを共に分かち合いましょう。
初めての方から、経験者やプロのボディワーカー、セラピストの方も、タッチと瞑想に興味のある全ての人を歓迎します。
2日間異なる内容を行いますが、どちらか一日のみの参加も可能です。
日時 : 4月18日(土)・19(日) 10:00~18:00
会場 : 横川会館
(広島市西区横川町2−1−1 JR横川駅より徒歩7分)
参加費 : 25,000円 (一日のみの参加は14,000円)
持ち物 : シーツ、ゆったりした服装、フェイスタオル、筆記用具
講師: Rasata 久嶋 真理子