第５回竹原亮紀先生講演会”新しい自分の体の感覚と出会おう～骨盤と股関節を整えると驚きの変化が出ちゃう～”

 

日時　 2013年12月5日（木）9:45～11:45（受付9:30～9:45）

 

場所　 西区民文化センター３階 大広間

 

講師　　「姿勢」と「動き」の改善専門からだコーディネーター

　　　　　竹原亮紀（たけはらりょうき　ComfortableLIfe 代表）

 

定員　 　30名

 

対象　 　成人向け

 

受講料　一般2000円　かえるふれんず・ワンシード準会員1500円　

　　　　　ワンシード正会員1000円

 

用意していただくもの　動きやすい服装でお越しください。

　　　　　　　　　　　　　　飲料水、筆記用具

申し込み・問い合わせ

　　　　　　　かえるのがっこう　　林　090-9467-8026

　　　 　　 Comfortable Life 竹原　090-9732-0057

 

　今回は、｢骨盤と股関節」をテーマに、学んで、笑って、気づいて、遊んで、新しい体の感覚を味わう120分。お友達も誘って、みんなで楽しく自分の体について学びませんか♫

 

　骨盤や股関節ってとっても大切で体の「要」なんです。

これはみなさん知ってのとおりだと思うんですけど、「なんで大切なの？」ってところが意外と知られていなかったりして(^m^)

この裏側を学んで、驚きの変化を引き出しちゃいましょう～

 

・肩や首がこって仕方がない

・慢性的な頭痛を繰り返しちゃう

・デコルテのラインがさがって薄くなってしまう

・バストラインがいい感じになんない

・ウエストのくびれがなっかなかできない

・膝が痛いときがある

・脚のラインの崩れが気になっちゃう

・足がむくみやすくって疲れやすい

 

　たった数個の骨でつくられてる骨盤と股関節なのに、こんなことの「原因」になってることが多いんです。ヒトの発育発達の視点から見ても、ココって一番最初にその機能を創ってくんですよね～。最初に創るからこそ重要！構造と働きと仕組みを学び、自分の状態を知れば

ちょいちょいってするだけで、いい感じになるんです♪

　そんな素敵なことを知りたくないですか～？知りたいでしょ～？そう思った方は、12月6日、西区民文化センターに集まれぇ～～～ 。

　当日の流れは～　 ①座学：骨盤と股関節のお勉強

　　　　　　　　　　　　　②実技：骨盤と股関節のチェック

　　　　　　　　　　　　　③実技：骨盤と股関節を整える

　　　　　　　　　　　　　④実技：骨盤と股関節を全身と協調させる

で考えております。単にエクササイズを行うだけよりも、 その理論背景をちょびっと勉強してから行うエクササイズは、より効果的o(^-^)o

 

 

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2013年12月5日(木)9:45~11:45西区民文化センター大広間にて、「姿勢」と「動き」の改善専門・からだコーディネーター竹原亮紀先生を講師にお迎えして体験型講演会を開催いたしました。

第５回目の今回は「骨盤と股関節」をテーマに、前半に骨盤と股関節にまつわるお話を聞き、その後、竹原先生に一人ずつ骨盤と股関節のチェックをしていただき、最後にエクササイズ体験。１２名の参加者のみなさんと、終始笑いが絶えない楽しい学びと体験の講演会となりました。

今回は、エクササイズ前後にご自身の姿勢を写真撮影し、変化を視覚的に確認したり、教えていただいたエクササイズを撮影し、自宅でも継続してエクササイズできるよう、ご配慮いただきました。