新しい自分の感覚と出会おう！　　　　　　　　　　　　　

～シュッ！っとした首肩ラインを作って不調を改善！～開催しました！

2013年3月7日（木）9:45～西区民文化センター大会議室にて、竹原亮紀先生講演会”新しい自分の感覚に出会おう!”シリーズ第３弾を開催し27名の方に参加いただきました♪
　今回は「首・肩のこり」にターゲットを絞った講演会。

　日々の生活の中での、首や肩のしつこりコリ、気がつくと手をあてる癖。上半身の体のラインの崩れ、腕の冷え性、バストラインの崩れ、つらい頭痛等の原因の中に、実は肋骨回り（胸郭）の崩れが引き起こしていることが多いとか。他に、”胸郭”について、構造や役割、歪みの原因、改善方法など、専門的な用語も交え丁寧に教わりました♫

　最後にストレッチポールを使用した”肋骨＆肩甲骨すっきりエクササイズ”を６種類体験しました。エクササイズ後スッキリ軽～くほぐれている感覚にビックリでした！！！参加されたみなさんはいかがだったでしょうか☆是非ご自宅でもエクササイズされてくださいね♪

　竹原先生、参加されたみなさま、ありがとうございました。

写真は「かえるのがっこうHP」にてご覧になれます。