畑でマインドフルネス
江田島くじら堂
畑でマインドフルネス🌱✨
【畑で、自然の中で、
ハートから気づき、自分の在り方を感じてみよう】
新しい生活
新しい環境
新しい人との関わり
新しい事が始まる時、人は本来の自分を忘れていたり、気を使いすぎて無意識に無理をしていたり。
そんな中で、
自分で在る事、
自分の軸を持っている事は、
ストレスを軽くして
くれると思います。
自然溢れる江田島の
畑という、土の上で。
鳥や動物の、ナチュラルサウンドを感じながら。
まるでそこに生えている木になったかのように感じてみる。
ハートの存在を感じて
周りがではなく、
自分がどう在りたいか。
思考ではなく、ハートで感じてみる。
私がリードをさせて頂きますが、
感じる事は全て、
皆さんの中から溢れてきます。
それが、ご自分に対しての
気づきのプレゼントになります💐
今回は、
感じた事を絵に書いてもらいました🌱
絵に表現する事も、溢れてくるから楽しいです✨
絵を描いた後、
皆さんにシェア頂きました。
感じたままに描いた絵や、溢れてくる言葉が素敵でした🥺
🌱ありのままでいい、
自分で在っていい✨
そんなマインドフルネスの会でした。
✨参加してくださった皆様🥰✨
良かったらコメントにリアルな感想を頂けたら嬉しいです🌷