今日は江田島の小学校で、子供会のクリスマス会として、「マインドフルネスでクリスマス」をしました。

1年生から6年生の子供たちとPTAの役員さんの18名と私たち、みんなで20名でした。

小さい子から大きな子みんなでできるものや、楽しいものを考えていきました。

 

今の気持ちを色に譬えたり、呼吸を見守ったり、いくつかのゲームを交えてお互いが協力し合ったり、尊重し合うのを助けました。

最後はポップアップのクリスマスカードを作って、折り紙で作ったハートにオレンジの香りをつけて、自分のハートにぎゅっと当てて優しさや愛情を込めて、カードに貼りました。

目隠しして蜜柑の香りを嗅いでもらって、何の香りだと思う?と聞いたら、「レモン」「八朔」「柚子」「蜜柑」といろんな声が上がってびっくり! やっぱり島の子どもたちはいろんな柑橘が身近なのだなぁ、と感心しました。

 

小学校はとてもきれいでびっくりしました。広々としていて、木がふんだんに使われていて、気持ちのいい学びの場でした。

 

島で子供たちにマインドフルネスを紹介できるなんて思いがけないことでしたが、声をかけてくださって本当に嬉しく感謝でいっぱいです。

 

マインドフル エデュケーション プロジェクトの一環として、教育の場にいらっしゃる皆様にマインドフルネスをご紹介したいと思っています。

どうぞ声をかけてください!