昨日と今日はアルーンコンシャスタッチの合宿。
お天気がよくて暖かくて、とても気持ちのいい日和でした。
今回は遠方からの参加者の方がいらして、みんなの出会いのハーモニーがとても楽しかった! 千葉や佐賀や高知、広島、みんなの笑顔が愛おしかったです。
対角線を中心にボディ&マインドの安らかさをもたらすアラインメント、タッチの後では重力に引っ張られる感じがなくて身体が軽い。
午後のは頭部へのタッチ。
私たちの様々な生物学的な緊張が溜まる咬筋へのタッチから始まり、皮膚を通して頭蓋骨と周りの組織へのリーチ、眼窩へのデリケートなタッチ、静かに深く内側に入っていく。
第四脳室へのプレゼンスタッチで終えました。
私たちの手がどれほどのギフトを受け取ることができるのか、そして与えることができるのか、それを毎回アルーンは教えてくれます。
身体への感謝が広がります。
今回もたくさんありがとう!
みんな、遠くから来てくれてありがとう。
サフランが咲いてきていたので、サフランライスを作りました。
庭でお昼を食べてもらったり、海にお散歩にいったり、自然を楽しんでもらいながらの合宿でした。
今年は豪雨や猛暑、台風、地震など災害の多い夏でした。
被害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます。
災害のように私たちを大きく揺るがす出来事の影響やストレス、
長年抱えている感情や心の痛み、不安や恐れ、日々の緊張や疲れなど、
誰もが時として自分に立ち返り、内側を感じてケアするスペースが必要です。
この2日間は、江田島の自然の中で、
気づきと癒しのタッチを通して内なる本質とつながっていきます。
今回のテーマはヒーリングハンズです。
あなたが触れるものを癒し、触れたものからあなたも癒される。
人間の手の持つ素晴らしい能力を探っていきます。
まず身体に戻り、大地にグランディングします。
自分の自然な呼吸とつながり、
ハラの中心で、自分にくつろぐこと。
感じることを許し、ハートのエッセンスから、
タッチをたくさん分かち合います。
関節や筋肉、筋膜が可動性や柔軟性を取り戻し、
足腰、骨盤、お腹に気が充実し、
肩甲骨、背中や胸が呼吸で広がり、腕や手が自由に解放されます。
首や頭、顔へのタッチは、神経、感覚器官や脳を休ませ、
新鮮な知覚と共に内側を観照することが自然に起こります。
身体全身が生き生きと生命エネルギーに満たされ、
海や空のように広がる意識の中で、
あなたのヒーリングハンズを分かち合っていきましょう。